DVD 「心身の超覚醒法 火の呼吸」セット ヨーガ

商品の説明
「火の呼吸 the breath of fire 」
#小山一夫
ベースボール・マガジン社

「火の呼吸」の効果

■脂肪燃焼を促進
■持久力の向上
■筋力の強化
■体内エネルギーの活性化
■自然治癒力の向上
■精神の安定と強化

日本で広く知られているヨーガは、主に美容や健康のためにゆっくり呼吸するもの。それに比べてクンダリーニヨーガでは、1分間に200-250回もの激しい呼吸をする「火の呼吸」を実践。「火の呼吸」は有酸素運動としても極めて効率がよく、全てのアスリートのトレーニング法としてはもちろん、ダイエット、健康法としても短期間で最大限の効果を発揮する。ウェイトトレーニングのような筋力トレーニングを身体の外側から鍛えるものだとすれば、「火の呼吸」はまさに身体を内側から鍛えるトレーニング法。



「心身の超覚醒法　火の呼吸入門」

体力＆集中力が劇的にUP！
２ヶ月で効果を出せるメニューを指導。


かつては著名格闘家が実践し
近年では人気アニメの影響で注目を集めた火の呼吸（※１）。

このDVDでは火の呼吸のエクササイズを
合計４つのセットメニュー（※２）で指導。

初心者でも無理なく取り組むことができ
継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。

※１…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間150～200回の速度で実践。体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとされている

指導監修#加来禎治

火の呼吸チーフインストラクター（クンダリーニＪＰ公認）。火の呼吸メソッドを取り入れた武術空手・修気道の代表として空手の指導をする一方で、修気整体院院長として施術も行っている。



the breath of fire:やや傷や汚れあり
火の呼吸入門:目立った傷や汚れなし

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